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¿Listo para el reto? ¿Listo para el cambio?

¿Os han dicho alguna vez que las zanahorias son buenas para la vista, que las vitaminas comienzan a desaparecer desde que se exprime el zumo o que hay que comer un plátano al día? Seguramente lo habéis hecho porque es bueno para la salud y habéis seguido haciéndolo esporádicamente porque todo el mundo lo hace y lo dice, así que debe de ser verdad. Pero yo soy curioso por naturaleza, inconformista y me gusta llegar al meollo del asunto. Simplemente hago la misma pregunta que ha hecho avanzar a la sociedad en la búsqueda de la verdad (y a los niños): ¿Por qué?

En este blog (o guía de salud) intento descifrar como afectan nuestros hábitos a nuestra salud y para ello vamos a tener que sumergirnos en nuestro cuerpo y entendernos a nosotros mismos. Veremos cómo les afectan a nuestras células nuestras decisiones y cómo esto desencadena en los síntomas que podemos percibir.

No sólo eso, sino que veremos como el mero hecho de pensar, orar o meditar hace que nuestra fisiología cambie, nuestra mente se equilibre y el cuerpo sane. Quizás ahora sí pueda cobrar sentido el total de la cita:

«Orandum est ut sit mens sana in corpore sano»

Sátiras de Juvenal

Os recomiendo que vayáis por orden, abajo veréis unas cuantas entradas desde 01 Dietas al 05 Bienestar. Os recomiendo hacerlo por orden y sobre todo y lo más importante, sabed por qué he escrito esto pinchando aquí y os llevará a la siguiente página.

Ánimo